Der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht
Der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht
Erreiche endlich dauerhaft dein Wunschgewicht, ohne auf etwas zu verzichten!
Du möchtest dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper?
Du möchtest zufrieden mit dir und deinem Äußeren sein?
Du hast die Nase voll vom Jojo-Effekt?
Du möchtest wieder fitter sein?
Du hast die unzähligen Diäten satt, bei denen du ständig auf etwas verzichten musst?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt!
Du hast die unzähligen Diäten satt, bei denen du ständig auf etwas verzichten musst?
Du möchtest dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper?
Du möchtest zufrieden mit dir und deinem Äußeren sein?
Du hast die Nase voll vom Jojo-Effekt?
Du möchtest wieder fitter sein?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt!
Ich begleite dich auch dem Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht
Schritt für Schritt
Mein Ziel ist es, dir einen Weg zu zeigen, wie du dauerhaft abnehmen kannst. Ich begleite dich, so lange du möchtest. Gemeinsam erreichen wir Dein Wunschgewicht!
Community
Du bist nicht allein! Unter Gleichgesinnten fühlst du dich verstanden und kannst dich austauschen, wann immer du willst.
Frag mich!
Ich beantworte dir alle deine Fragen, damit du dein Ziel optimal erreichen kannst! Schick mir einfach eine eMail.
"Meine ersten Gedanken waren: Abnehmen, ohne auf etwas zu verzichten? Das kann nicht sein! Ich war skeptisch, wollte es aber trotzdem probieren. - Heute habe ich 13 kg abgenommen und gelernt bewusster zu essen sowie mehr zu genießen. Es war nicht immer einfach, aber Nadine und die Community haben mich gestärkt durchzuhalten."
Simone Soler aus Schönberg
In 12 Modulen gehst du den Weg zu deinem Wohlfühlgewicht
Jedes Modul enthält mehrere Video-Lektionen zum entsprechenden Thema und nimmt maximal 60 Minuten Zeit pro Woche in Anspruch.
Modul 1: Dein Start
Lege gemeinsam mit mir dein Ziel fest! Erfahre, welche Lebensmittel die richtige Wahl sind und wie viel du am Tag essen kannst.
Modul 2: Kohlenhydrate
Erfahre, wie Kohlenhydrate deine Abnahme unterstützen und wie du die richtigen auswählst.
Modul 3: Proteine
Lerne proteinreiche Lebensmittel kennen und erfahre wie viel du am Tag essen solltest.
Modul 4: Fette
Du wirst die richtigen von den schlechten Fetten unterscheiden können und sie richtig in der Küche einsetzen.
Modul 5: Obst und Gemüse
Wieviel Obst und Gemüse gesund ist und wie du sie optimal in den Tag einbaust, erfährst du hier.
Modul 6: Getränke
Du erfährt, welche Getränke die beste Wahl sind und wie du es schaffst ausreichend zu trinken.
Modul 7: Bewegung
Lerne, wie du dich mehr bewegst wie du dich mit deinem inneren Schweinehund anfreundest.
Modul 8: Dein Alltag
Planung ist (fast) alles beim Abnehmen. Ich zeige dir, wie du das in deinem Alltag meisterst.
Modul 9: Nimm dich wichtig
Entspannung ist genauso wichtig beim Abnehmen, wie Ernährung und Bewegung.
Modul 10: Umgang mit Rückschlägen
Hier lernst du, wie mit du Rückschlägen, Heißhunger und Gewichtsschwankungen umgehst.
Modul 11: Motivation
Wie motiviert man sich selbst? Das kannst du bald.
Modul 12: Dein Weg
Für einige ist der Weg zum Wohlfühlgewicht hier noch nicht zu Ende. Deshalb erhältst du Tipps zum dranbleiben und Gewicht halten.
Bonus
Portionsgrößen richtig erkennen und messen
Vorratsschrankcheck
Kühlschrankcheck
Das lernst du in diesem Onlinekurs
Wie einfach eine Ernährungsumstellung sein kann
Wie du mit ganz normalen Lebensmitteln abnimmst
Wie du gesunde Ernährung ganz einfach in den Alltag integrierst
Wie du ohne viel Stress dauerhaft abnimmst
Wie du ohne Verzicht dein Wunschgewicht erreichst!
Das lernst du in diesem Onlinekurs
Wie einfach eine Ernährungsumstellung sein kann
Wie du mit ganz normalen Lebensmitteln abnimmst
Wie du gesunde Ernährung ganz einfach in den Alltag integrierst
Wie du ohne viel Stress dauerhaft abnimmst
Wie du ohne Verzicht dein Wunschgewicht erreichst
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Wie du mit ganz normalen Lebensmitteln abnimmst
Wie du gesunde Ernährung ganz einfach in den Alltag integrierst
Wie du ohne viel Stress dauerhaft abnimmst
Wie du ohne Verzicht dein Wunschgewicht erreichst
Wer ist Nadine Schulz?
Hallo, ich bin Nadine Schulz, Ernährungsberaterin und Expertin, wenn es um das Thema Abnehmen ohne Diät geht.
Aus eigener Erfahrung, weiß ich, wie schwer Abnehmen sein kann. Als Ernährungsberaterin habe ich schon vielen Menschen geholfen, ihren Weg in ein zufriedenes und leichteres Leben zu gehen.
Ich begleite dich auch dem Weg zu deinem Wunschgewicht und zeige dir, wie du langfristig abnimmst und dich endlich wieder wohlfühlst.