Leidest du unter ständigen Rücken- oder Kopfschmerzen? Sehnst du dich nach Ruhe und Entspannung?
Dann ist Yoga das richtige für dich. Yoga erlaubt dir und deinem Körper genauso so zu sein, wie du bist. Durch sanfte Übungen und Dehnungen befreist du deinen Körper von Schmerzen und wirkst diesen entgegen. Yoga gibt dir Ruhe, Entspannung und Kräftigung für Körper, Geist und Seele.
Meine Yoga-Kurse:
Alle meine Kurse beginnen mit einer kleinen Anfangsmeditation, worauf eine Yogaeinheit von ca. 55 Minuten folgt und schließen mit einer 15 Minütigen Schlußentspannung in Form einer Traumreise oder Meditation im Liegen ab.
Du brauchst nur eine Yogamatte, bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und eine Decke für die Schlußentspannung.
YOGA FÜR JEDEN
Mit einfachen Übungen dehnen, mobilisieren und kräftigen wir unseren Körper und befreien ihn so von Schmerzen und beugen diesen vor.
Wann: Montag 17.15 - 18.30 Uhr und 19 - 20.15 Uhr
Wo: 19217 Rehna, Mühlenstr. 13 (Pfarrhaus)
Für wen: Mann und Frau, Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: 14 EUR pro Stunde (Du zahlst nur, wenn du kommst. vergünstige 10er Karte möglich)
YOGA Ü60
Auf deinen Körper und dein Alter abgestimmte Übungen, die deine Rückenschmerzen lindern, deinen Körper und Geist fit halten und kräftigen.
Wann: Mittwoch 9 - 10.15 Uhr
Wo: 19217 Rehna, Mühlenstr. 13 (Pfarrhaus)
Für wen: Mann und Frau, Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: 14 EUR pro Stunde (Du zahlst nur, wenn du kommst. vergünstige 10er Karte möglich)
